Tai Chi, energía en equilibrio


El Tai Chi es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico. ¿Te animas a probarlo?




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Tai Chi Chuan – 6 Posture Tai Chi Form


Tai Chi form contemporary created by Dr Paul Lam. Simplified form, excellent for exhibitions.

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Tai Chi 16 Steps Form – video

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Advance and Plant Punch – Tai Chi Step (video)


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Tai Chi 42 Step form – english and chinese names (video)


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Snake creeps through the grass – Tai Chi Step


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Jet Li y Jack Ma quieren que el Tai Chi sea deporte Olímpico


El popular actor y el empresario, dueño de Alibaba, quieren que este arte marcial chino sea olímpico y lo han adaptado para que se incluya en la competición.
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Benefícios do Tai Chi Chuan


Os benefícios do Tai Chi Chuan são muitos, como estilo interno ele proporciona muitos benefícios aos órgãos internos equilibrando tanto o corpo quanto a mente. Alguns deles são:




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Learn Tai Chi 10 Form – The Complete Video Tutorial for Beginners


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Tai Chi can help improve balance, prevent falls


Many studies show that simple weight-bearing exercise programmes can translate into a 25 – 50 per cent reduction in falls among seniors. One exercise programme that has been shown to help reduce falls among healthy older people is Tai chi.




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