Arquivo da tag: Tai Chi

Tai Chi 8 steps Form Yang Style

The Tai Chi 8 steps Form (Yang Style), also known as 10 form, is popular for its simplicity and it requires little space. Moviments: 1- Repulse Monkey (Right-Left) 2- Brush Knees (Left-Right) 3- Part the Wild Horses Mane (Left-Right) 4- … Continue lendo

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Meditação e Tai Chi inibem genes da inflamação

Meditação altera DNA. Com informações da New Scientist A meditação e o Tai Chi não servem apenas para acalmar a mente ou exercitar o corpo – eles também afetam nosso DNA.

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Tai Chi – História do estlio Sun

Dos quatro estilos principais, Chen, Yang, Wu e Sun, o último é o mais jovem, e tem certas características que o tornam único. Seu criador, Sun Lutang (1861-1932) foi um famoso mestre de duas outras artes marciais internas, Xingyiquan, que … Continue lendo

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New hope if you are feeling down and under? Try Tai Chi

NEW YORK: Practicing Tai Chi — a form of ancient Chinese martial art — for 12-weeks may significantly reduce symptoms of depression such as persistent feeling of sadness or loss, a study showed.

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Tai Chi: Moving For Better Balance

Originating as a martial art, tai chi combines mental focus with physical movement. It’s gaining momentum across North America because it rapidly builds balance and strength. 1. Tai chi poses improve breathing and brain activity. The slow, repetitive and deliberate … Continue lendo

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Tai Chi Relieves Depression in Chinese Americans

By Traci Pedersen  https://psychcentral.com/ Tai chi, a form of slow-moving meditation which originated in China, shows strong potential as a primary treatment for mild to moderate depression in Chinese Americans — a group which has traditionally avoided conventional psychiatric treatment, … Continue lendo

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Tai Chi estilo Sun – História (português-español-english)

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Beneficios para la salud de practicar Tai Chi

El Tai Chi es una disciplina oriental que busca encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente utilizando movimientos lentos pero vigorosos. Es una forma de arte marcial que es apta para todas las edadades y sirve para la … Continue lendo

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Tai Chi Chuan: 5 Benefícios

Español Português Español Tai Chi Chuan es una verdadera fuente de la juventud. Se activa sus hormonas y células inmunes, fortalece el corazón, pone en orden las funciones orgánicas, refina los reflejos y el equilibrio y ayuda a protegerse de … Continue lendo

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