Tai Chi – Técnicas de Palma 1







As técnicas de Palma são uma sub categoria das técncas de mão,
comprendem aproximadamente 9 técnicas.
Aqui mostro as 5 técnicas de Palma Erguida.

1 – Palma vertical (Li Zhang)
Quando os dedos apontam para cima, ou inclinados para cima e a palma
se orienta para frente.
Exemplo: “Escovar o Joelho e empurrar”.

2 – Palma quadrada (Zheng Zhang)
Quando os dedos apontam para cima e a palma se orienta para frente.
Exemplo: Empurrar.

3 – Palma para baixo (Fu Zhang)
Quando o centro da palma está voltado para o chão ou obliquamente para
baixo, não importando a direção dos dedos.
Exemplo: “Escovar o Joelho e empurrar”.

4 – Palma para fora (Fan Zhang)
Quando a palma está orientada para fora de forma obliqua.
Exemplo: “O grou branco abras as asas”

5- Palma nivelada (Ping Zhang)
A palma está orientada para baixo ou girando niveladamente à esquera
ou direita. Sem importar a direção dos dedos.
Exemplo: Chicote simples.



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